关于开展第二届中小学心理健康教育宣传月活动的通知

全县各级各类学校:

为更好帮助师生顺利适应新学期，高度关注学生身心健康，积极应对疫情防控对学生心理方面产生的影响，以更积极的心态投入开学后的教育教学工作和校园学习，结合我县实际，经研究，决定开展第二届中小学心理健康教育宣传月活动。现就有关事项通知如下:

一.活动时间

2020年5月7日一6月8日

二.活动主题

阳光心理 “疫”路同行

三.活动目的

通过班会课、团队活动、心理辅导等多种形式，以活动、体验、实践为主，开展针对性的心理健康教育活动，做好学生隐性心理问题的预判、引导和教育，帮助学生做好心理调适，增强学生心理正能量，营造平安健康文明校园。

四.活动内容

（一）开展阳光心理，“疫”路同行活动普及宣传。各校要利用心理健康课、板报、宣传栏、校报校刊、校园广播、互联网媒体等多种途径，宣传普及心理健康知识，有计划、有目的地组织学生开展思想、心理的交流和沟通，让学生了解心理异常现象，掌握自我调控方法,以积极心态防控疫情。

（二）各校要通过多种途径和方式了解重点特殊学生思想状况，开展预警排查工作。要组织心理健康辅导教师或班主任与重点关注学生开展“一对一、面对面”谈心及家访活动，努力做到心理有问题学生的早发现、早预防和早干预。

（三）各校要组织开展主题班会课或团队活动。根据学生的年龄特点，结合本校实际，上好“疫情防控，我们在一起”开学第一课；组织老师、学生参加疫情期间我的“心晴”故事征文比赛等活动。主题班会课要围绕学生的学习情绪、自我意识、人际交往、生活适应性、生命教育、生涯规划等主题开展，疏导学生心理困惑，化解、纠正学生的不良情绪和不良的心理问题。

（四）各校要切实发挥家庭学校的共育作用。通过学校网站、微信公众号、班级微信群（QQ 群）等，做好家校沟通，细化沟通内容、沟通频率、沟通形式，完善沟通流程；要及时向家长通报学校防控举措和教育教学安排，缓解家长焦虑情绪，引导家长心理预期；要定期开展线上家长学校活动，主动为家长答疑解惑，帮助家长提高开展家庭教育的能力，提醒家长关注孩子情绪，协助家长建立良好的家庭氛围和亲子关系，帮助孩子尽快适应返校后的学习生活。

（五）要充分发挥学校心理辅导室作用。有针对性地开展心理辅导、一对一沟通、同伴互助、团体辅导等活动；要对学生在学习和生活中出现的问题给予直接指导，帮助学生排解心理困扰。利用好信箱与热线让学生有渠道倾诉。

五、活动要求

（一）高度重视。心理健康教育宣传月活动是普及心理健康知识、提高学生心理健康素养的重要举措。各校要充分认识学生心理健康教育的重要性，高度重视，切实加强组织领导，制定活动方案，确保活动顺利开展。每校都要配足配齐心理健康教育专（兼）职教师，积极参加县教体局组织的线上心理健康教育教研活动。

（二）精心组织。各学校要精心组织心理健康宣传月活动，不断创新活动形式，增强活动的针对性和吸引力。宣传月活动将纳入学校常规重点工作考核。

（三）注重实效。各学校要以心理健康教育宣传月活动为契机，突出活动主题，把开展学生心理健康教育与校园文化活动相结合，与家长学校活动相结合，常态化开展心理健康教育活动，并积极宣传，营造浓厚氛围。各学校要把心理健康教育宣传月活动方案和总结纸质版(加盖公章)和电子版于2020年6月10日前一并报送至县未成年人辅导中心。联系人：曹佳，电话：13956886276 邮箱: 1747964699@qq.com

附件 1：团体心理辅导活动参考方案

附件 2：团体心理辅导小活动

       2020年4月30日

附件 1：

泗县中小学生团体心理辅导活动参考方案

（根据小学生的年龄特点可以调整活动）

一.活动主题: 阳光心理 “疫”路同行

二.活动目的: 为更好帮助学生顺利适应新学期开学工作，积极应对疫情防控对学生心理方面产生的影响，以更积极的心态投入开学后的教育教学工作和校园学习。

三.活动场地:室内（要求学生全程戴口罩） 肢体类的活动可以放在户外。

四.准备材料:彩笔、白纸

五.活动时间:90分钟

六.活动过程: 

（一）导入

在活动开始之前播放背景音乐“幸福拍手歌”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。引导学生感受幸福。

（二）破冰之旅——大风吹 

活动目的:让学生放松身心，便于之后活动的顺利展开。

活动时间:10分钟

活动程序:每人都坐在自己的位子上，先由主持人站在团体中说: “大风吹”，学生问: “吹什么?”，主持人说: “吹……的人”，那么所有……的人就必须站起来鼓掌三下。没有鼓掌三下的学生表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。

备注:可「吹」的资料:戴手表的人、扎辫子的人、穿 X 颜色衣服的人……。做四组游戏，可以吹幸福的人，感恩的人，爱学习的人等等。

（三）“疫”路同行“画”危为机

（1）活动目标：通过画画的方式让成员表达情绪，感受疫情期间的各种情绪，并合理地宣泄种种负面的情绪体验，感受情绪背后的美好。

（2）操作： 

① 领导者：“同学们，人生有三件事，别人的事，自己的事，大自然的事。别人的事要尊重，自己的事要全力以赴，大自然的事要顺应。疫情是大自然的事，我们无法改变，我们只可以做好我们自己应该做的事情。我们经历了，会有各种表现，这些表现都是可以理解的，都是应激反应的正常化表现……对于疫情给我们带来的种种体验，我们可能一直埋在心里，不知道该如何表达，也不知道该向谁倾诉。现在，我想请大家以‘画危为机’为主题画一幅画，把疫情给你带来的感受和体验通过画画的形式表达出来。” ② 给每个小组分发一盒彩笔，每个学生发一张 A4 白纸。③ 首先请学生在白纸上画第一条线来表达自己平和的心情，这条线可以是直线或曲线等各种形状，也可以用不同的颜色来表示。接着，请学生画第二条线来表达自己不安的心情、画第三条线来表达自己焦虑的心情、画第四条线来表达自己痛苦的心情。最后，让学生画第五条线来表达自己平和的心情。后面所画的四条线同样可以用不同的形状和颜色来表示。

④ 请学生以“画危为机”为主题画一幅画，把疫情带来的感受和体验通过画画的形式表达出来。

⑤ 请小组的每个成员轮流向大家展示图画并叙说自己所画的图画的含义，和大家分享怎样“画危为机”。在这个过程中，领导者要注意引导学生能看到过去和未来光明的部分。在这个过程中，领导者还要告知当事人感到悲伤、愤怒、内疚、自责、混乱、健忘等情绪反应都是正常的，是人在非常态环境下可能出现的正常反应。

（3）注意事项：

①在活动过程中如有学生出现特殊反应（例如情绪无法停止、表现出高度的焦虑、无法画画等），不要阻止学生表达情绪，也不要对学生所表现出来的特殊反应作过多的解释和挖掘，更多应采取同感和共情的技巧，必要时可采取握着当事人的手、拍拍当事人的肩等身体语言传递温暖和支持。

②如果有的学生出现情绪无法停止的状况，可以让当事人深呼吸并远离作品、从作品中脱离出来。

③如果有的学生在画画的过程中无法继续下去，允许学生停止画画，并由助手陪伴。

④对于在此活动中表现出特殊反应的学生，应通过好友陪伴、个别心理辅导等形式作进一步的干预。

（四）心灵寄语，“疫”路同行（可以从下边活动中自己选择，也可以自己设计）

（1）可以引导学生舞动肢体，调动学生积极情绪 

例如：泡泡操、酒醉的蝴蝶、十六步或六十四步等，也可以播放《明天会更美好》《歌唱祖国》《我和我的祖国》《谢谢你》《我真的很不错》等音乐，通过音乐与学生们的潜意识沟通，提升爱国情感，达到情绪记忆。（疫情期间可以利用空旷的场地开展课外活动，舞蹈可以利用多媒体播放，边播放边让学生跟随节奏舞动起来。也可以根据学生的身心特点筛选一些舞蹈，比如手语舞等活动，丰富学生的课外活动，陶冶学生们的情操。）

（2）集体留言

这是今天活动的最后一个环节了，相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识，下面就把我们对这个家的期望写下来，作为我们一起奋斗的目标，我们互相督促，一起成长。要求:在心型卡片上写下期望，每位成员写下对团队的祝福，希望自己的团队是什么样的，以及在团队这么长时间的感受，贴在海报纸上。

（五）填写反馈表:

协助者发表格，现场填写。要求真实填写，发现不足，才能成长。

附件 2：

团体心理辅导参考小活动

大家根据自己实际情况，针对学生的学习情绪、自我意识、人际交往、生活适应性、生命教育、生涯规划等主题，创新设计开展小活动，疏导学生心理困惑，化解、纠正学生的不良情绪和不良的心理问题。

一、记忆考验

[目的]活跃团队气氛

[方法]

（1）全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ（ＡＡ为随意食物名！）。”

（2）接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，两个ＢＢ（不同的食物名！）。

（3）像这样一直传下去，每传一个人就必须重复前面的食物名，另加一个新的食物名。

（4）一直到有人中途讲错出局。

题目例子：可选一些较难的食物名或菜名，或一些平常不容易吃到的！例如，滑蛋干贝牛肉汤。

二、优点轰炸（戴高帽） 

[目的]

（1）让学生集中认识和挖掘自己的长处，进而提高自己的自尊心和自信心。

（2）使学生认识、接纳和欣赏同伴的优点和长处。

[方法]

小组成员围成圆圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团队中央，其他人轮流说出他的优点或他令人欣赏的地方。然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。每位成员在团体中央戴一次高帽子。要求是他人必须说出其优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧。

三、我笑你哭

[目的]打破隔膜，轻松玩乐。

[时间]5—10 分钟。

[内容]

（1）全组围成一个圆圈。

（2）带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。但如果该组员转回左边扮演一个悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。可重复玩多次。

四、造反运动（破冰游戏）

（1）参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

（2）主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

（3）裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

（4）最后剩下的人即为获胜。

[注意]不一定要转头，也可用手上下左右动。

五、创造力游戏：找变化

（1）找一个你身边的同学结成伙伴。

（2）背对背，给你们3分钟，在身上做3个变化。

（3）回过头，彼此找找对方的变化。

（4）再背对背，给你们3分钟，在身上做10个变化。

（5）回过头，彼此找找对方的变化双方都找出10个变化的，请举手。

六、模仿大赛

[目的]考验模仿别人的能力。

[时间]20—40分钟。

[内容]

（1）组员围圈坐下，由一位组员开始做一个动作。

（2）其他组员重做他的动作。

（3）若组员跟不上动作，便要退出。

（4）最后剩下的一位组员便得胜。

[备注]带领者可以做一些特异动作。例如，只动一条眉，或动耳朵。

七、比一比

（1）分组，不限几组，但每组最好五人以上。

（2）轮留每组派出一个人出来，主持人给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。

（3）视题目的难度来计时。看哪组的得分高低来算输赢。

八、喜怒哀乐

[目的]康乐游戏，增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制。

（1）先选出 5—6 人进行“传表情”，其他人在旁作观众。

（2）“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。

（3）主持人把表情字条如“怒火中烧”，“兴高采烈”等让最后的组员抽出一张准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。

（4）“表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。

（5）进行一两次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。

[注意]

（1）在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。

（2）最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。

九、写一封《情绪的来信》 

写一封情绪送给自己的信，这封信来自于自己的内心，这封信里包含着我们内心的重要的需求，请好好的收下这封信。

很多同学可能在某些场合下由于各种原因，如担心、焦虑、恐惧等压抑了自己当时的情绪，但是一个放松安全的环境就可能让他去表达情绪，就会觉得原来自己的这些情绪都是被允许的，绘画和写信都是表达方式，情绪表达了也就释放了。