安徽省泗县第一中学学生体质健康测试工作方案

安徽省泗县第一中学

学生体质健康及视力测试领导小组

            

组  长：周家林

副组长：周  磊  李家年  陈迎伏   杨广   井莉

李庆龙  蔡主栋  李明久   张广栋 韩四化

组  员：孙焱   李义香  赵荣安  刘大海   高昕宇 

王丽秀 王宏岳  刘元权  王乐乐   许正好 

陈其诚  郝道华  尤胜新  杨曙光  曹佩江 李  平 

一、指导思想

为扎实推进《国家学生体质健康测试标准（2014年修订）》和“三个办法”（《学生体质健康监测评价办法》《中小学校体育工作评估办法》《学校体育工作年度报告办法》）相关工作，牢固树立“健康第一”的思想，使学生以及家长能够及时了解学生的健康水平，促进学生积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，全面提高我校学生的体质健康水平，把学生培养成德、智、体、美全面发展的高素质的人才。按照教育部和省教育厅、市、县教体局统一部署，结合我校学生体质健康水平现状，特制定本方案。

二、认真培训，切实做好国家学生体质健康标准测试与上报工作

1.成立由校长任组长的“泗县一中学学生体质健康及视力测试领导小组”，副校长、纪委书记和相关科室负责人为副组长，体育测试工作人员为组员。明确任务分工、责任到人。主要负责人亲自研究、亲自部署，分管负责人具体推进、落实，形成上下联动、夯实目标任务，齐抓共管的良好氛围。确保按时完成测试和上报工作，确保数据上报率达100%。（测试领导小组见首页）

2.有计划对测试工作人员和学生进行《国家学生体质健康测试标准》的学习和培训工作。把此项工作作为学校教育体育工作的重要任务和常规工作来抓。全体参与测试工作的人员要统一思想，认真学习《国家学生体质健康测试标准（2014年修订）》内容，把握文件精神实质，按要求认真组织开展对学生的培训、练习、测试和数据上报工作，切实保障数据测试上报的真实性、准确性、完整性和有效性。（具体培训参看见附件1，教务处制作并传发的《国家学生体质健康测标准PPT》及相关要求。）

3、高度重视，加大资金投入，配齐器材设备，系统科学训练，确保完成学生体质健康监测优秀率达标。对测试工作不重视的班级和工作人员，学校将予以通报，并责令限期改正，对影响我校健康测试工作的相关行为，学校将严肃追究相关责任人的责任。

三、测试项目

根据《国家学生体质健康测试标准（2014年修订）》内容要求，合理安排测试。具体测试内容为：身高体重、坐位体前屈、肺活量、立定跳远、50米、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、800米（女）、1000米（男）。各班体育教师要认真对各测试项目进行培训和技术指导，确保测试顺利进行。

具体测试要求及操作细则

（一）身高

1、测试目的：测量学生的身高，评定学生的身体匀称度，评价

      学生的生长发育的水平及营养状况。

2、场地器材：身高测量仪，选择平坦场地。

3、测试方法：受试者赤足，背向站立姿势站在身高计的底板上。躯干自然挺直，头部正直，足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触。测试人员站在受试者的右侧，调整水平压板读数，以厘米为单位，精确到小数点后一位。

4、注意事项

（1）身高计应选择平坦的地方放置，立柱的尺度应面向光源。

（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势的要求。

（3）测试女生的时候，头顶发辫高的要放下，饰物要取下。

（4）测量身高前，受试者应避免进行剧烈运动和体力劳动。

（二）体重

1、测试目的：测量学生的体重，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

2、场地器材：体重测量仪，选择平坦的场地。

3、测试方法：受试者赤足，站在体重秤的中央。读数以公斤为

单位，精确到小数点后一位。

4、注意事项

（1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。

（2）受试者要站在称的中央。。

（3）注意校零

（三）肺活量

1、测试目的：测量学生的肺通气功能。

2、场地器材：电子肺活量计。

3、测试方法：向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止，测试中不得中途二次吸气。每位受试者测三次，每次间隔15秒，选择最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。

4、注意事项

（1）电子肺活量计在使用前，一定要检查通电和吹气筒的导的通畅。

（2）使用一次性吹嘴，避免吹嘴重复使用。

（3）导气管存放时不能弯折。

（4）等仪器为零时方可使用。

（四）50米跑

1、测试目的：测试学生的速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发

展水平。

2、场地器材：50米直线跑道至少四条，地面平整。发令旗两面。

3、测试方法：受试者四人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑” 

 的口令后开始起跑。记录成绩以秒为单位，精确到小数点后一

位，小数点后第二位按非0进1的方法计算。

4、注意事项

（1）受试者穿运动鞋进行测试，不得穿钉鞋。

（2）发现有抢跑者，要立即召回重跑。

（五）立定跳远

1、测试目的：测量学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。

2、场地器材：沙坑、皮尺

3、测试方法：受试者两脚自然开立，站在起跳线后，脚尖不得

踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人试

跳三次（学生可以根据自己情况选跳一次或两次），记录成

绩最好一次。以厘米为单位。

4、注意事项

（1）发现犯规时，此次成绩无效。应允许重跳。

（2）不得穿钉鞋、皮鞋等参加测试。

（六）引体向上

1、测试目的：发展学生的上肢悬垂力量，肩带力量。

2、场地器材：单杠四副

3、测试方法：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬

垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘

为完成一次，记录引体次数。

4、注意事项

（1）受试者应双手正握单杠。

（2）引体向上时不得借助其他附加动作撑起。

（3）两次引体向上之间间隔10秒终止测试。

(七）仰卧起坐

1、测试目的：发展学生的腰腹肌力量。

2、场地器材：体操垫若干，秒表一块。

3、测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。记录一分钟完成次数。

4、注意事项

（1）测试过程中，如发现受试者单手撑垫起来时，要不计次数。

（2）受试者双脚必须放在垫上。 

(八)坐位体前屈

1、测试目的：测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度。

2、场地器材：田赛场地（北），坐位体前屈测试计四个，体操垫四块

3、测试方法：受试者赤脚，两腿伸直，两脚平蹬测试纵板，在

测试垫上，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推

为止。记录以厘米为单位，保留一位小数，测试两次，取最

好成绩。

4、注意事项

（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。

（九）800米或1000米跑

1、测试目的：测量学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

2、场地器材：400米跑道，秒表四块，发令旗两面，发令枪两支。

3、测试方法：受试者分成两组，每组人数可根据各年级受测人

数自行安排；800米（女）测试分两组可同时进行，结束后

再进行男生测试，采用站立式起跑。当听到“跑”后开始起

跑。以分秒为单位记录测试成绩，保留小数点后两位。

4、注意事项

（1）在标准的400米的跑道上测试，要向受试者报告剩余圈数。

（2）跑完后,应保持站立或走动，不能立刻坐下，以免发生意外。

（3）受试者不得穿钉鞋、皮鞋等鞋参加测试。

 （国家教育部对各测试项目要求见附件1）

四、测试工作安排

     以专业体育教师为主体，班主任及班委配合，合理安排各项目测试工作。

 总负责：周家林：负责统筹健康体质测试及视力测试全面协调工作

（一）测试组

组长：李庆龙、李家年

成员：李明久、韩四化、许正好、陈其诚、郝道华、各班主任及艺体组全体老师 

（二）器材组

组长：杨广

成员：蔡主栋、曹佩江

（三）安全保障组

组长：陈迎伏

成员：张广栋、谷正义、医生护士各1名

（四）数据录入

组长：周磊、  井莉

成员：尤胜新、杨曙光、李平

2023--2024学年度健康测试具体项目分工见附件2

五、做好《学生体质健康标准测试》工作安全预案

为确保我校贯彻实施《学生体质健康标准》顺利有序进行，在师生中坚持“安全第一,预防为主”、牢固树立安全工作“责任重于泰山”的思想,强化领导责任和岗位责任制。在实施《学生体质健康标准》测试过程中,将安全工作落到实处,责任到人,制定切实可行的工作安全预案。（见附件）

附件3：泗县一中《学生体质健康标准测试》工作安全预案

附件4：泗县一中体育活动意外伤害应急预案

六、时间安排

第一阶段：(2023年9月10日前)      

学校成立学生体质健康测试工作领导小组，制定测试工作方案，落实测试人员，充实配备测试器材小组。 宣传测试方法及标准。

第二阶段：(2023年9月20日前)

组织测试人员学习《国家学生体质健康标准》（2021年修订版）及测试培训工作

第三阶段：(2023年9月30日前)

学校完成起始年级学籍申报工作，体育老师利用体育课时间对学生进行各项目的训练，为测试工作奠定基础。

第四阶段：（2023年10月8日至12月10日）

体育教师组织学生在规定时间内有序完成所有项目的测试工作，并在国家学生体质健康测试网站上完成数据下载、测试结果上报工作。

第五阶段：(2023年12月20日前）

学校将学生体质测试结果数据形成完整的纸质材料，整理归档、备查。

附：2023--2024学年度测试安排

高二年级（11月18日星期六）

上午（7:30）：1班——16班

下午（2:00）：17班——28班

高一年级（11月19日星期日）

上午（7:30）： 1班—— 16班

下午（2:00）： 17班——28班

高三年级（11月26日星期日）

上午（7:30）： 1班—— 16班

下午（2:00）： 17班——28班

说明：

1、各班主任检录、集合整队（按照检录单顺序，男、女生各站一队），按体育组的安排带本班学生到测试场地进行测试。

2、所有测试项目全部完成，测试才可结束。

3、班委（特别是班级体育委员）配合体测教师完成各项目的测试工

作（男、女分开测试）。

七、场地平面图

见附件5：泗县一中2023年学生体质健康测试平面图

 

附件1：2022年国家教育部学生体质测试

工作相关要求

一、身高、体重

要求：躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方；室内测量、脱鞋、脱厚重衣服.，站立在体重计中央。

动作要领：测试人员应赤足背向站立于身高计的底板上，足尖分开60度。足跟、骶骨部及两肩胛间区与立柱相接处，呈三点一线站立姿势。躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位，即“三点靠立柱”“两点呈水平”。

二、肺活量

要求：受试者测试时，导压管朝下，或者用手堵住了出气口。

动作要领：受试者呈自然站立位，头部略向后仰，尽力深吸气，直到不能吸气为止。 将嘴对准口嘴，缓慢的呼气，直到不能呼气为止。

三、50米跑

要求：采用站立式起跑，分道测试，禁止越线起跑、抢跑

动作要领：采用站立式起跑，分道测试，禁止越线起跑、抢跑；受试者听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向终点线。

四、坐位体前屈

要求：受试者单手向前或双手突然发力，向前推动游标。测试时，双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，用双手中指指尖匀速推动游标平滑前行。

动作要领：受试者面向仪器，坐在软垫上，两腿向前伸直，两足跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开约10至15厘米。测试时，双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，用双手中指指尖匀速推动游标平滑前行。

五、1′仰卧起坐

要求：受试者双手抱头，两腿稍分开，膝关节屈成90度。坐起时，两肘触及或超过双膝。

动作要领：受试者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度，两手手指交叉贴于脑后，同伴按压其踝关节，以固定下肢。 受试者坐起时，两肘触及或超过双膝。

六、立定跳远

要求：受试者两脚自然分开，双脚原地同时起跳。测试结束后，从测试区域的前方走出。

动作要领：受试者两脚自然分开。双脚原地同时起跳。受试者测试结束后，从测试区域的前方走出。

七、引体向上

要求：正手握杠，双手分开，与肩同宽身体呈直臂悬垂姿势。身体不晃动，两臂同时用力，向上引体。当下颚超过横杠上沿时还原呈直臂姿势。

动作要领：受试者面向单杠，自然站立。 然后跃起，正手握杠，双手分开，与肩同宽身体呈直臂悬垂姿势。身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体。当下颚超过横杠上沿时还原呈直臂姿势。

八、800m/1000m跑

要求：采用站立姿势起跑

动作要领：采用站立姿势起跑。当听见起跑信号后立即起跑。

附件2：2023--2024学年度体质健康测试安排

序号	项目	老师
1	身高体重	高昕宇 体育委员或班长（测试班级）记录
2	肺活量	李义香 体育委员或班长（测试班级）记录
3	坐位体前屈	王乐乐 体育委员或班长（测试班级）记录
4	立定跳远	王宏岳 体育委员或班长（测试班级）记录
5	1分钟仰卧起坐（女）	王丽秀 乔兴国
6	引体向上（男）	刘大海 宋淑君
7	50米（东直到）	孙 焱 谢素华
8	50米（西直到）	赵荣安 刘元权 孙  伟
		高昕宇 刘元权 王乐乐
9	800米（女）	乔兴国 李义香
		谢素华 班主任（测试班级）
		赵荣安 刘大海
10	1000米（男）	王宏岳 王丽秀 孙  伟
		宋淑君 班主任（测试班级）

 

注：

1、孙焱老师负责场上具体测试工作，及时处理现场出现的问题；

2、每位体育老师负责指导班主任及班委进行测试辅助工作；

3、一个项目两组，每位体育老师负责两个项目共四组的测试工作；

4、各班主任请关注本班特异体质学生，按按要求避测相关项目，并负责本班的输入数据（电子表格及名单由尤胜新提供）。

附件3：

安徽省泗县第一中学《学生体质健康标准测试》

工作安全预案

 

为确保我校贯彻实施《学生体质健康标准》顺利进行，在师生中坚持“安全第一,预防为主”、牢固树立安全工作“责任重于泰山”的思想,强化领导责任和岗位责任制。在实施《学生体质健康标准》测试过程中,将安全工作落到实处,责任到人,特制定此预案。

一、指导思想

安全第一，预防为主。制定体质健康测试活动安全应急处理预案，可以有效预防事故的发生,并保证师生充分了解发生重大事故时的安全措施,一旦发生事故,能够做到及时报警自助、自救，确保学校财产和师生的生命安全。

二、领导机构及岗位职责

组  长:周家林(校长)：全面负责学校贯彻实施《标准》及测试领导工作。

副组长:周磊(副书记)、李家年(副校长)、陈迎伏（纪委书记）杨广（副校长）、井莉（副校长）、李庆龙（党委委员、教务处主任）具体负责学校实施《标准》及测试领导工作。

组员:蔡主栋(总务处主任)、张广栋（综治办主任）、韩四化(教务处副主任)、李明久（政教处副主任），负责制定《标准》及测试工作实施方案、负责实施《标准》及测试安全巡视检查,意外事故临场调度、指挥工作。孙焱等九位老师(体育教师),负责学生练习、测试、组织、指导工作，负责学生参加练习活动及测试的安全组织工作。

三、准备工作

1.测试前召开专门会议,安排部署体质健康测试的相关安全事宜,认真学习本预案,对全体师生进行安全教育,使相关人员明确职责,熟悉突发事件处置步骤,做到心中有数。

2.各班召开专题班会。全面了解、掌握学生的身体状况。摸排学生身体状况，对有心脏病等不适宜进行体育运动的学生,禁止其参加不宜参加的测试项目。

3.相关领导带领教务处、总务处、综治办及各体育老师在测试前认真检查场地及器械，确保测试工作安全。

4.设置安全责任岗,责任到人。领导小组要在活动进行期间加强对测试场地及过程的安全巡查工作。

5.设立医务小组。在测试期间坚守现场，提前备好相关急救药品和器械,随时准备处理可能发生的运动伤害。

四、组织过程

1.参加测试的所有工作人员应责任到位、责任到人，各司其责。杜绝安全事故的发生,确保测试活动的正常进行。

2.学生不许擅自离开指定地点,更不允许私自离校。体育老师负责学生参加测试，确保学生安全。

    3.测试前体育老师应指导和带领学生做好准备活动,检查学生服装、鞋帽、随身物品是否存在安全隐患并及时处理,讲清测试中应注意的安全问题,预防和减少运动伤害。

4.保安应加强对校内的巡视,门卫严格执行管理制度,严禁非本校人员未经允许私自进入校内,严禁学生无假条离校。

5.保安、医务组在测试期间要始终坚守岗位,随时准备处理可能发生的安全事故。

6.学生视自身身体情况可终止自己的测试，任何人不得阻拦。测试工作人员及班主任应密切关注学生身体情况，发现学生身体出现异常要及时终止测试。

五、突发事件应急措施

1.当遇到滋事、火灾、踩踏、运动伤害、食品卫生等突发事件时，全体参与教师按照预案要求，应坚守岗位、各司其职，听从学校统一指挥，开展救护工作，将事故的危害降低到最低程度，严禁私自行动。

2.教育广大师生应保持镇定，原地待命,切勿惊慌乱跑，造成混乱，发生二次伤害事故。班主任要尽快做好本班安抚稳定工作。

3.突发事件发生时，根据学校紧急疏散程序迅速组织学生有序撤离，并立即进行救护，体育老师在第一时间迅速报告校长及相关部门，由班主任负责及时与家长取得联系。

4.事件发生后，学校领导、教师应积极协助，严禁擅离职守，先行撤离。

5.学生发生运动伤害，在岗老师和班主任应立即通知并配合医务人员现场救治，如果伤情严重由老师陪同就医，由班主任通知其家长，并及时向校长汇报。

六、安全有关部门及电话:

巡    警：110

医疗急救：120

火    警：119

校 长 室：7095577

综 治 办：7095510

 

安徽省泗县第一中学

2023年9月10日

 

           

 

附件4：

泗县一中体育活动意外伤害

应急预案

为加强对学生体育活动(包括课堂教学、体育竞赛)的安全管理，防止学生在体育活动中意外事故的发生，保障学生健康成长，为做到“未雨绸缪”，特制定泗县一中体育活动意外伤害应急预案。

一、成立应急预案小组

组  长:周家林

副组长: 周  磊  李家年  陈迎伏   杨广   井莉

李庆龙 

成  员: 蔡主栋  李明久   张广栋 韩四化 孙焱   李义香 

赵荣安  刘大海   高昕宇 王丽秀 王宏岳  刘元权 

王乐乐   许正好  陈其诚  郝道华  

二、体育活动意外伤害事故防范预案

1、利用班会、广播、健康知识讲座等宣传工具，体育教师利用室内体育课，加强学生安全行为规范的教育，增强学生自我保护的意识。

2、学校要安排专业人员，定期检查体育设施和器材。场地器械的安全是最基本的安全预防，也是引发安全事故的最主要外部因素，是可预见的，也是可预防的。在教师要仔细检查运动场地和器材的安全性，发现问题及时处理或报告，损坏的或不安全的器材要停止使用，场地内的不安全隐患一旦发现，必须及时报告相关部科室领导，并采取有效的防患措施。

3. 体育教师要树立“安全第一”的思想意识，注重学习和应用体育教学、体育活动的安全保障措施及体育育运动伤害事故防范与处理的知识。

4. 每年开学新生报到入校后，学校应对学生的身体状况进行一次体检，并把检查结果反馈给相应体育教师，使每位体育教师对自已所教学生的身体情况做到心中有数，确保体育活动的安全。

5. 规范体育课堂教学。教师在备课时，应针对每堂课教学内容，制定相应的安金措施，防止产生不必要的意外事故。上课时，教师应向学生宣布课堂中应注意的安全事项，在开展运动前应该把不良体质所产生的恶性后果主动告知学生。要善于观察和发现学生中存在的一些异常的情形。对存在异常情况的学生我们既要及时了解情况，又要善于引导，发现他们身上的闪光点，给予表扬和鼓励。学生也应主动告知自己的身体状况，以便有效预防突发性运动伤害事故的发生。

6、体育教师要根据不同体质的学生安排不同运动量的项目，因材施教，让身体不适者见习或小运动量练习与活动，确保运动安全。对学生练习中的误动作应及时纠正。在体育教学练习中学生经常会出现错误的动作（即不合理的动作），错误的动作往往容易导致学生身体损伤，如不及时纠正就会变成安全隐患和事故导火索。所以，教学中对不合理的动作应及时地指导和纠正，以防止对学生身体造成意外损伤。

7、体育课必须做好充分的准备活动。体育教师应向学生们讲解做准备活动的重要性及如何科学地做准备活动，使学生们充分认识到准备活动的重要性，积极预防运动伤害的出现。

8. 体育教师在进行各类体育教学活动时，不得离开教学场地活动区域做与课堂无关的事，应让所有学生时时在自己的视线控制之内。对于容易造成伤害的对抗性较强的运动项目,如足球、篮球等，要有相应的保护措施，并指导学生进行自我保护，纠正错误的做法，防止事故的发生。

三、体育活动中意外伤害事故应急办法

1、在进行体育活动时，一旦发生安全或意外伤害事故，教师要沉着冷静，及时汇报应急处理小组组长,安全应急处理小组应立刻对事故作出判断并加以处理解决。

（1）要迅速进行现场施救，如果不能处理，马上与学校分管体育领导联系，如果情况严重应该立即拨打120急救电话，争取在最短的时间内将受伤的学生送往医院进行救治;同时报告主管领导。

（2）受伤学生的班主任尽快与受伤学生家长联系，通报情况，安慰好家长。

（3）小组成员争取在第一时间做好伤害事故情况调查，保护现场、了解事故发生经过，调查事故原因，采集有关证据，并做好有关记录，以利于对事故处理做到事实清楚，责任明确。

（4）与家长做好沟通协调工作，并与保险公司联系。

（5）前往医院探视，随时掌握伤者身体康复情况。

2、教师也应该掌握一些运动医学常识和简单处理方法，如运动中暑、抽筋、脱臼、急性损伤等情况的应急处理。这样遇到问题时，教师可以在第一时间里采取正确的方法进行急救处理或治疗。

3、在场馆内进行体育活动时，一旦发生火情，体育教师在保障学生安全的前提下，要马上组织人员抢救;要及时切断电源和火源，防止火势的进一步蔓延;并及时电话报警(电话: 119)， 同时组织学生疏散，防止损失扩大。

 

 

安徽省泗县第一中学

2023.10