健康危害因素的监测与防控

健康危险因素（health risk）是指能使疾病或死亡发生的可能性增加的因素，或者是能使健康不良后果发生概率增加的因素。健康危险因素有很多，主要包括环境因素、生物遗传因素、医疗卫生服务因素、行为生活方式因素等。

根据病因学研究，下列疾病与危险因素的联系比较密切：

1.冠心病

一般与体力活动、吸烟、体重、家族遗传史、高血压等有关。

2.车祸

酒后驾车是一个重要的危险因素，还包括驾驶车程、不使用安全带、服用某些药物等因素。

3.肺癌

吸烟是肺癌的一个重要危险因素。

4.肝硬化

饮酒是肝硬化的一个重要危险因素。

5.糖尿病

与年龄、体重、家族史等有关。

6.高血压

高盐摄入是诱发高血压的危险因素。

7.肥胖

主要与饮食不规律、缺乏运动以及遗传有关。

8.脑血管病

主要危险因素高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。另外，年龄、紧张、缺乏运动等也是诱发脑血管病的危险因素。

9.自杀

抑郁、应激突发事件与家族史是自杀的重要危险因素。

一些危险因素的控制措施如下：

1.均衡营养、合理膳食。

2.戒烟限酒。

3.坚持运动。

4.劳逸结合，学会自我放松，保持良好心态等。