“春季开学第一课”——阳光心态，健康未来

“春季开学第一课”--阳光心态，健康未来

鉴于当前职高学生面临的学业压力、未来职业规划以及个人成长等多重挑战，为了加强学生的心理健康教育，提高学生心理素质，促进学生健康成长，泗县妇幼保健院于3月15日走进宿州环保工程学校为学生们带来主题为“阳光心态，健康未来”心理健康讲座。由泗县妇幼保健院工会主席、国家二级心理咨询师曹卉主讲。

 曹卉围绕学生普遍关心的心理健康问题，如压力管理、情绪调节、人际交往、职业规划等方面进行讲解和指导。分享一些实用的方法和技巧，帮助大家正确认识自身的心理，学会保持良好的心态和身心健康。用生命轮的八个方面，重点讲解原生家庭、接纳与爱的能力。通过提问日常生活的可能遇到的问题，运用典型案例，告诫同学们遇事要冷静处理，指导同学们循序渐进了解情绪，分辨情绪，调节情绪。互动环节，曹卉分别请同学上台演示多人和单人手不接触气球，带着气球走一段距离，同学们在演示中感受到了困难，也体会到爱的作用，具象化了爱的能力。同学们一步步跟随着曹卉的节奏，积极参与，沉浸体验。

讲座尾声，曹卉动员全班学生踩碎手中的气球，释放内心的压力。

一句句循循善诱的话语，一个个温馨感人的小故事，一个个灵活多样的小游戏，让同学们在轻松的氛围中受益匪浅。最后，干货满满的讲座在同学们热烈的掌声中圆满落幕。

本次讲座生动有趣，通俗易懂，旨在普及心理健康知识，增强学生的心理保健意识，帮助学生了解并应对学习、生活中遇到的心理困扰，提高自我调节和适应能力，以积极、健康的心态迎接未来的挑战。相信通过这次讲座，大家都能够更加深入地了解心理健康和教育成长的关系，学会活在当下，更好地促进自身的健康发展。