花粉过敏预防及办法

又是一年春暖花开，花粉过敏的人们又要经历一次年复一年季节性的考验，花粉过敏是一种最常见的过敏，尤其是在春天的时候，这种症状会更加明显，吸入过多的花粉等都会造成花粉过敏，气候转变，空气中散步的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺，引起鼻塞，打喷嚏，流涕，喉咙发痒，眼皮肿胀等现象，许多人经常发生皮肤过敏的现象，出现皮肤奇痒，起疹块和脱皮，面部红白不一。

花粉过敏的预防

1.预防过敏要提前做准备，尽量避免去花草的地方，还要提前口服抗过敏药，很多抗过敏药不光有治疗作用，还有预防功效，因此，在花粉没来的时候有过敏经历的人可以提前一周服用抗过敏药。大多数抗过敏药有瞌睡的副作用，驾驶员口服时要注意。

2.白天尽量少在室外，尤其是每天花粉指数高的时候，白天要关上门窗，防止花粉飞入，如果你在花粉指数很高的时候外出回来后记得换上干净的衣服。

3.饮食要注意，平时尽量减少高蛋白质，高热量的饮食，少食用精加工食物。 

花粉过敏了怎么办

1.锻炼身体：花粉过敏最主要的是免疫力下降，要多锻炼身体，增强体质，必要时可服用加强免疫力药物。

2.补充维生素：维生素C是抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂，肥大细胞容易引起眼部刺激，打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

3.淡盐水清洗鼻子：用盐水清水洗鼻子有助于刷掉鼻子中的过敏症状。

能做到以上措施和预防，就能安然度过花粉季节。