【公共卫生】青少年如何加强口腔保健
青少年口腔保健要注意:
1. 培养青少年养成良好的口腔卫生习惯,饭后漱口、早晚认真刷牙,去除菌斑、软垢,减少牙石的形成,预防龋齿和牙龈炎。
2. 提高牙的抗龋能力,使用氟化物,如含氟漱口水、含氟牙膏等防龋。
3. 及时纠正磨牙症、张口呼吸等不良习惯,矫正错合畸形,消除利于菌斑、牙石堆积的不良因素,防止龋齿、牙龈炎的发生。
4. 饮食上尽量少吃含糖高的食物,如糖果、糕点、含糖饮料等,应该多摄取有助于控制牙菌斑的自洁性食物,如新鲜蔬菜及富含纤维的食物。
5. 每年1-2次进行口腔检查,尽早发现,尽早治疗。
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