丁湖中心校六年级健康教育内容

丁湖中心校六年级健康教育教案

 

一、正确认识青春期的到来

教学目标:

1、了解什么是起青春期。

2、认识青春期身体发生的变化，正确认识青春期的到来。

教学重点:了解青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。

教学难点:正确认识青春期的到来。

教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。

教学内容及过程

一．导入新课

1.上节课我们学习了什么?

2．板书课题:迎接青春期的到来

二．新授

1、讨论:你们知道什么是青春期吗?你身体的各个部位发生了什么变化?

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结:

(1）迅速长高。

(2）心肺功能明显增强。

(3）肌肉的发育十分迅速

(4）体重增加。

(5）神经兴奋性加强。

4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做?归纳:

(1）养成良好的习惯。

(2）加强营养、合理安排饮食。

(3）不吸烟，不喝酒。

(4）保持正确的坐、立、走姿势。

(5）加强体育锻炼。

(6）保护好嗓子，不大声喊叫。

二、预防脊柱弯曲异常

教学目标:

1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常

2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常

教学重点:认识什么是脊柱弯曲异常

教学难点:始终不渝地做到六个预防

教具（课前准备）几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图

教学内容及过程

一、导入新课

二、揭示课题:预防脊柱弯曲异常

三、新授

1、出示挂图，讨论:美不美?什么是脊柱弯曲异常?

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结:

4．为了今后我们现在该怎么预防?

归纳:（1）保持正确的坐立走姿势;

(2）桌椅高度要适中，做作业光线要足;

(3）养成用双手、双肩扛提重物的习惯;

(4）不要连续看书、做作业，要适时休息;

(5）积极参加体育锻炼;

(6）如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。

 

三、皮肤的功能与保健

教学目标:

1、让学生懂得保护皮肤的方法。

2、了解有关皮肤的知识。

教学重点:懂得基本的保护皮肤方法

教学难点:懂得基本的保护皮肤方法

教具（课前准备）广播、录像、幻灯、多媒体

教学内容及过程

一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。

二、皮肤的作用。

1是机体阻挡微生物和有还事物的第一道防线。

2通过辐射、对流、传导形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。

3感觉器官。

三、学会保护的方法。

四、总结。

 

四、与快乐同在

一、活动目的:

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动过程:

一、创设情景体验烦恼:

1、揭题，播放音乐，教师激情导入:

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、趁机引导，回忆烦恼:

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼:

1、教师导语:生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、教师引导，打开话题:有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!

4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导:

1、观看心理小品，评析是非:

小品一:（内容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间,大哭起来,妈妈来叫吃饭也不去吃。)

小品二:（内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。>

2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语:大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧:《猪八戒新传》。

思考:为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?

教师小结:不同的想法，对人的影响多大啊!5、情境游戏:《猜一猜》

情节设计:丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语:作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导（1）:你能猜出此时丁丁在想些什么吗?（老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)

情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。教师引导（2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?（请换一个角度想问题)

情节设计:丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导(3）:请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。)

6、心理体验，多媒体出示:小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说:"太难看了!"

小红这样想:。她觉得特别伤心。小红这样想:。她觉得还可以。

 

 

五、保持良好的情绪

教学内容:保持良好的情绪

教学目标:

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点:要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

教具（课前准备)

学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

教学过程

师:同学们?什么叫做“情绪”?生:简单的说，情绪就是心情。

师:当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样?

师:是啊,不少同学都有这样的体会，当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗?相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的?

师:我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗?

我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

教学小结:我们应该记住:远大理想要树立，良好情绪是前提。失败面前找差距，成绩面前莫得意。正确待己和待人，学习、健康都有利。

 

六、吸烟喝酒对身体的危害

教学内容:吸烟喝酒对身体的危害

教学目标:

1 、向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康的危害

2、喝酒对儿童少年的生长发育的危害。教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的良好习惯。

教学难点:香烟中有哪些有害物质，对身体有那些危害?

教学重点:使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害五、教学用具:人体肺部器官模型

教学过程:

1、吸烟与喝酒是一种不良嗜好，烟与酒都含有对身体有害的物质。

2、香烟中含有哪些有害物质呢?

3、吸烟不仅危害自身健康，而且还会污染人的生活环境。

4、饮酒过量或饮用高浓度的烈性酒，对身体则是有害的。

5、效果考查:在下次课之前进行提问学生，吸烟喝酒对身体有那些危害?统计学生中吸烟、喝酒的人数，并对这些学生进行批评教育。6、讨论:我班同学中有没有抽烟喝酒的现象?

 

七、保持良好的情绪

教学内容:保持良好的情绪

教学目标:

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点:要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

教学过程:

1、什么叫做“情绪”?简单的说．情绪就是心情。

2、当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样?3、你在情绪不好的时候是怎样的?

4、我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

 

八、营养缺乏与均衡膳食

教学内容:均衡膳食

教学目标:知道什么是营养缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。

教学重点:怎样才是均衡膳食。

教学过程:

一、导入课题

1、问话导入:同学们知道人体需要哪些营养素?2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小总

二、讲读课文，学习知识

(一）讲读第一自然段

1、请学生自读课文第一自然段

2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书

七大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、维生素、水、纤维素

(二）讲读课文第二自然段

1、指名学生读课文

2、教师介绍蛋白质的有关知识生命的基础

对身体的影响

(三）讲读课文第三、四自然段

1、指名学生读课文

2、教师介绍蛋白质的来源有关知识蛋白质的来源

教学小结:学生联系生活，说一说，预防知识和方法

 

九、预防贫血

教学目的:

1.通过学习让学生明白什么是贫血，贫血的原因是什么?

2.明白我们应该怎样预防贫血。

教学过程:

1、什么是贫血:是血液中红血球的数目减少，或是红血球所含的血红素不够。

2、讲解贫血的症状以及危害性。

3、造成贫血的原因:最常见的是体内缺乏铁质引起的缺铁性贫血。此外，还有一种是先天遗传因素造成的，治疗起来比较困难。

4、告诉学生怎么预防贫血:

一要普及营养知识，改善膳食结构，多吃含铁的食物。

二要平衡膳食，合理搭配食物，纠正偏食、挑食的不良习惯。

 

 

 

 

十、迎接青春期的到来

教学内容:认识什么是起青春期。

教学重点:认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。

教学难点:正确迎接青春期的到来。

教学准备:找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。

教学过程:

1、讨论:

你们知道什么是青春期吗?

你身体的各个部位发生了什么变化?

2、课堂总结:

(1）迅速长高。

(2）心肺功能明显增强。(3）肌肉的发育十分迅速(4）体重增加。

(5）神经兴奋性加强。

教学小结:为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做?

归纳:（1)、养成良好的习惯。（2）、加强营养、合理安排饮食。(3）、不吸烟，不喝酒。（4)）、保持正确的坐、立、走姿势。(5）、加强体育锻炼。（6）、保护好嗓子，不大声喊叫。

 

十一、心理

教学目的

1．了解什么是心理，心理对人有什么影响

2．学会如何维护心理健康。

教学过程

新授知识:

1、什么是心理?心理是如何产生和进行的。

概括的说，心理是脑的机能，是客观现实的反映。也就是说，心理是人的大脑对客观现实的主观反映。大脑是产生心理的器官;客观现实是心理的源泉和内容。

2、心理与生理的关系:

不同的心理状态与感觉会左右我们的行为，影响人与人之间的关系。也会引起生理方面的反映。

心理与生理是互相影响的，身体有病，就会引起心理状况不好，心理状况不好，也会引起生理不良反应。

3、如果维护自己的心理健康:

“了解自己，尊重别人”是维持心理健康最基本的方法。我们可以利用有关的书和同学、家人、朋友讨论心中的困难与问题，或由自己已有的经验领悟出更好的解决办法。但是，最重要的是维持正常的生活习惯，培养正当的休闲活动，放开胸怀，以诚待人，多站在对方的立场为对方着想，这样不但自己的心情愉快、心理健康、人际关系和谐，而且社会也会越来越温暖。

二、思考与练习:

1、填空:心理是(）的机能，是(）的反映。

身体有病，就会引起(）不好;心理状况不好，也会引起()不良反映。

2、说一说:什么是心理?

如果维护心理健康?

3、想一想:什么是心理现象?

心理与生理是怎么样的关系?

 

十二、态度和行为

教学目的:

1．通过学习知道什么是态度?什么是行为?

2.如何改变不良的卫生行为与态度。

教学过程

新授知识:

1、什么是态度?

态度是指我们对、对物的一贯看法或行为倾向。

2、态度的特?

态度一旦形成，就很不容易改变。态度还是可能受某些因素的影响而改变的。

3、什么是行为?

行为是一个人的所有活动，包括外在的和内在的。

4、态度和行为的特性:态度和行为一旦形成都很难改变，而人们的卫生行为和对健康的态度对身心健康有着重要的影响。因此，我们应该从小学习卫生保健知识，形成良好的卫生行为和对待健康的正确态度，确保身体健康。

5.思考与练习

1、说一说:什么叫态度?什么叫行为?态度和行为有什么特性?举例说明。

2、想一想:自己有哪些良好的卫生行为与态度?如何改变不良的卫生行为与态

 

 

 

 

十三、正确认识自己

教学目的

1. 了解正确认识自己的意义

2. 学会如何正确的认识自己。

3. 教学过程

新授知识;

1、不能正确认识自己的危害:

如果不能正确的认识自己，就容易产生消极自卑、狂妄自大或嫉妒狭隘等不健康的心里状况，变得离群孤独、烦躁不安或悲观失望，对自己的身心健康、发展前途产生不良影。

2、正确认识的意义

正确认识自己是一件很重要的事。一个人只有真正地认识自己，才知道该给自己定下什么样的方向，该如何和别人和谐地相处、该怎样将自己的才能发挥的更好。

3、如何正确的认识自己

可以通过自我反省以及和别人交换看法来寻找大案，除此之外，各种心理测验也能提高合适的材料，更客观、更广泛地帮助我认识自我。

认识自我越多，就越能掌握自己，进而使自己生活得更愉快。只有正确认识自己，才能正确认识他人，与他人融洽相处，更好地适应社会，使自己身体简况，事业成功。

4.思考与练习

1、说一说:正确认识自己的意义

2、如何正确的认识自己?